Šodien neviens nenoliedz, ka elektroniskā cigarete ir pilnvērtīga alternatīva parastajām cigaretēm. Patiešām, pareizi izvēloties ierīci un šķidruma stiprumu, lietotājs vairs nevilina smēķēt parastās cigaretes.
Visbeidzot, nekur nav atrodami vērtīgi ieteikumi, kā pilnībā atmest smēķēšanu ar elektroniskās cigaretes palīdzību. Šajā rakstā ir apkopota mūsu pieredze un ieteikumi, kas veidojušies 7 gadu laikā, strādājot vapinga pārdošanas jomā.
 
Spēlējot vapinga nozarē, vawoo komanda ir uzkrājusi vērtīgu informāciju par to, kā un kāpēc cilvēki maina savu pieeju smēķēšanai. Apkopotās informācijas analīze palīdzēja iedalīt klientus, kuri ilgstoši lieto e-cigaretes, četrās kategorijās:

1. Lietotāji, kuri pilnībā aizvietojuši parastās cigaretes ar elektroniskajām cigaretēm un lieto tikai tās.
Šī klientu kategorija arī tiek iedalīta divās grupās - pirmās grupas pārstāvji ir pilnībā apmierināti ar atteikšanos no parastajām cigaretēm un saprot, ka nevēlas atmest smēķēšanu. Tas nozīmē, ka cilvēks ir samazinājis kaitējumu organismam gandrīz līdz nullei, bet viņam patīk smēķēšanas process, viņš pat nedomā par atteikšanos no tā. Tā ir apzināta e-cigarešu smēķēšana.
Atra grupa cerēja laika gaitā pilnībā atmest smēķēšanu, bet savu mērķi tā arī nesasniedza. Šajā ziņā cilvēkam ir zināma vilšanās par elektroniskajām cigaretēm kā līdzekli, lai atmestu smēķēšanu. Un, ņemot vērā pastāvīgo plašsaziņas līdzekļu "pildījumu" par zināšanu trūkumu par elektroniskajām cigaretēm vai par to kaitīgumu, cilvēks sāk šaubīties par izvēles pareizību, sakot, ka viņš nevarēja atmest smēķēšanu ar elektroniskās cigaretes palīdzību.
Tādos gadījumos mēs uzdodam klientam jautājumu: "Ko jūs darījāt, lai atmestu smēķēšanu?". Un dialoga gaitā izrādās, ka nekādas darbības nav veiktas. Un tieši šādos gadījumos mēs sniedzam ieteikumus pilnīgai smēķēšanas atmešanai, un persona vai nu ievēro ieteikumus, vai "pāriet" to klientu kategorijā, kuri apzināti lieto elektronisko cigareti.

2. Lietotāji, kuri kombinē parastās cigaretes ar e-cigaretēm.
Šī klientu kategorija parasti nav izvirzījusi mērķi pāriet uz elektronisko cigareti, lai pilnībā atmestu smēķēšanu. Elektronisko cigareti viņi lieto, lai būtu ērtāk smēķēt koplietošanas telpās. Un atkal tā ir viņu apzināta izvēle.
daži klienti kombinē parastās cigaretes ar e-cigaretēm, minot to, ka tvaika ģeneratori nevar pilnībā aizstāt parastās cigaretes. Raugoties nākotnē, teiksim, ka tas ir maldinājums. Ja nav "gandarījuma", tad iemesls tam ir nepareiza cigarešu modeļa vai šķidruma stipruma izvēle.
3. Lietotāji, kuri lietoja e-cigaretu, bet dažādu iemeslu dēļ atgriezās pie parasto cigarešu smēķēšanas.
Tādu klientu ir diezgan daudz, un atgriešanās pie parastajām cigaretēm iemesls var būt ļoti daudzi faktori: salūzusi cigarete, nekvalitatīvs modelis vai zīmola modeļa kopija, slikta palīgmateriālu pieejamība, motivācijas trūkums lietot elektroniskās cigaretes vai pilnīga smēķēšanas procesa pārtraukšana, smagas stresa situācijas utt. Lielākā daļa šīs kategorijas klientu piekrīt, ka parastās cigaretes ir ļoti viegli atgriezt cilvēka dzīvē. Kā saka - pirmās pāris cigaretes ir pretīgas, un tad tas vairs nav jūtams.
Bet tomēr jāatzīmē: ar katru gadu atgriešanās process pie parastajām cigaretēm ar e-cigaretēm samazinās. Galvenais iemesls, mūsuprāt, ir tvaika ģeneratoru modeļu pilnveidošana.
4. Un visbeidzot, mums visinteresantākā grupa - lietotāji, kuri ir pilnībā atmetuši smēķēšanas procesu - gan parastās, gan elektroniskās cigaretes.

Tūlīt paturiet rezervētu vietu - šajā kategorijā ir aptuveni 10-11 % no visiem klientiem. Un tas ir saistīts ar to, ka smēķēšanas atmešana pat ar elektroniskās cigaretes palīdzību ir diezgan sarežģīts process, kas prasa apzināšanos un paškontroli. Vienīgais pluss ir tas, ka to ir daudz vieglāk izdarīt ar elektronisko cigareti.
Mēs aplūkosim šīs kategorijas klientu darbības. Acīmredzot, ja esat nonācis līdz šim raksta punktam, jūs patiešām interesē jautājums par to, kā atmest smēķēšanu.
Tātad, ko darīja mūsu klienti, kuri spēja pilnībā atteikties no visu veidu cigaretēm?
1. Izvēlējās "pareizo" modeli
Abstrahējoties no tā, ka elektroniskās cigaretes modelim ir jābūt kvalitatīvam, lai līdz minimumam samazinātu bojājumus. Novērst nevajadzīgu diskomfortu, kas rodas, "baidoties" ar patēriņa materiāliem un šķidruma noplūdi (jebkurš diskomforts ir "pluss" parastām, tāpēc viegli lietojamām cigaretēm).
Izvēloties modeli, iesakām apsvērt daudzfunkcionālas iespējas, bet vienmēr ar iespēju pielāgot klasisko cigaretes pīpēšanu. Un nekādā gadījumā neiesakām cilvēkiem, kuri vēlas atmest smēķēšanu, modeļus tikai ar ūdenspīpes pīpēšanu. Izvēli par labu daudzfunkcionālām ierīcēm pamato tas, ka katrs lietotājs var pielāgot ierīci "sev" - pielāgot pievilkšanas spēku, tvaika daudzumu, spēka sajūtu. Lielākajai daļai jaunāko modeļu ir termoregulācijas funkcija, kas arī pielāgo jaudu lietotāja pūšamībai. Šādi modeļi ārēji neimitē parastu cigareti un parasti ir taisnstūra izskata, tomēr tieši šādos modeļos ir pietiekama funkcionalitāte, uzticamība un nepretenciozitāte. Populārākā ierīce 2016. gadā no šī segmenta bija Joyetech Cuboid Mini.
2. Pilnīga atteikšanās no parastajām cigaretēm
Pārejot uz elektronisko cigareti, iesakām pēc iespējas ātrāk (1-2 dienas "kombinētās" smēķēšanas) atteikties no parastajām cigaretēm. Psiholoģiski ir grūti no tām atteikties. Tāpēc šeit ir daži praktiski padomi:

1. Nemēģiniet pārmērīgi kontrolēt smēķēšanas procesu, tvaicējiet, kad vien vēlaties. Pirmajās dienās diskomforts rodas tāpēc, ka organisms ir pārstājis uztvert sveķus.

2. Pērkot tvaika ģeneratoru, rūpīgi izvēlieties šķidruma stiprumu - tam jābūt stiprākam nekā jūsu iepriekšējām cigaretēm (!). Ja izvēlēsieties vieglāku šķidrumu, tad vēl vairāk pieradīsieties pie smēķēšanas procesa.
Bet arī nevajadzētu "pārspīlēt": ja izvēlēsieties pārāk stipru šķidrumu, tad vai nu psiholoģiskā atkarība no smēķēšanas procesa netiks pilnībā apmierināta, jo nespēsiet uzvilkt pietiekami daudz malku, lai nomierinātos, vai arī saņemsiet nikotīna pārdozēšanu.

3.Tvaiks un dūmi ir divas dažādas lietas. Tvaiks veicina klepus veidošanos, kas kļūdaini tiek uztverts kā pārmērīga cietsirdība. Patiesībā, pat smēķējot beznikotīna šķidrumu pirmajās dienās, periodiski var rasties klepus. Taču vairumā gadījumu tas izzūd pēc pāris dienām.
4. Sāciet lietot e-cigareti ar klasisko cigarešu aromātu.

Viņiem, kuri vēlas atmest smēķēšanu, izmantojot e-cigareti, mēs iesakām vispār neeksperimentēt ar "necigarešu" aromātiem. Fakts ir tāds, ka ogu, augļu u. c. šķidrumiem ir patīkama garša un tie veido pārmērīgu tieksmi pēc elektroniskās cigaretes. Tajā pašā laikā, saskaņā ar mūsu statistiku, aptuveni 90 % iesācēju joprojām ignorē šo ieteikumu, viņus vilina izmēģināt "garšīgākus" šķidrumus.

5. Vienmēr nodrošinieties ar "avārijas krājumiem". Vēl labāk, iegādājieties lētākā e-cigaretes modeļa rezerves daļu gadījumam.

3. Mēs pamanījām, ka fizioloģiskā atkarība no smēķēšanas pavājinās.
Bet elektroniskajām cigaretēm ir viens būtisks pluss. Tās pakāpeniski vājina fizioloģisko atkarību.
Tāpēc mēs iesakām sākt jebkādas darbības, kas saistītas ar mēģinājumu atmest smēķēšanu, kad sākat pamanīt fizioloģiskās atkarības no smēķēšanas mazināšanos. To var izteikt šādi:
Jūs esat tik aizņemts, ka aizmirstat par "smēķēšanas pauzi", un vēlme smēķēt rodas tikai tad, kad redzat cigareti vai kad apkārtējie cilvēki sāk smēķēt.
Jūs esat aizmirsis paņemt līdzi e-cigareti un pārsteidzoši, ka esat spējis izturēt diezgan ilgu laiku, salīdzinot ar parasto cigarešu smēķēšanu.
Neparedzētas situācijas gadījumā (šķidrums beidzās, iztvaicētājs sabojājās, cigarete izlādējās vai salūza) jūs neaizdedzinājāt parasto cigareti,lai gan citi aktīvi smēķēja netālu.
Visi šie faktori liecina par fizioloģiskās atkarības no smēķēšanas mazināšanos! Jums vairs nav tik ļoti svarīgs nikotīns un darva kā agrāk! Tagad ir pienācis laiks sākt rīkoties. Starp citu, katram cilvēkam šis brīdis pienāk atšķirīgā laikā - dažiem cilvēkiem tas ir vairāki mēneši, dažiem - gads, bet daži klienti saka, ka šāds brīdis nav pienācis. Viss ir ļoti individuāli.

4. Sāk kontrolēt smēķēšanas procesu.
Elektroniskās cigaretes īpašniekam ir iespēja vapēt vietās, kur cilvēks iepriekš nesmēķētu - mājās, guļot gultā, vannas istabā, darbā, sabiedriskās vietās un tā tālāk. Tas rada vēl lielāku baudu no smēķēšanas procesa.
Bet pēc tam, kad ir pagājis "baudīšanas" periods un mazinājusies fizioloģiskā atkarība, ir jāsāk stingri kontrolēt smēķēšanas process. Vispirms iesakām atgriezties pie tiem pašiem noteikumiem, kas bija spēkā, smēķējot parastās cigaretes. Tas ir, ja jūs smēķējāt uz balkona un tagad atļaujat sev smēķēt istabā, tad atgriezieties pie noteikuma, ka nedrīkst iziet uz balkona utt.

5. Ja jūs smēķējat uz balkona un tagad atļaujat sev smēķēt istabā, tad atgriezieties pie noteikuma iziet uz balkona utt. Neaizraujieties ar strauju nikotīna daudzuma samazināšanos šķidrumā
Kļūda ir strauja nikotīna daudzuma samazināšanās šķidrumā. Smēķēšanas procesa kontrole jāveic vai nu pēc izsmēķētā šķidruma mililitru skaita, vai pēc ieelpoto dūmu skaita! (Ir ierīces ar pufu skaitītāju, ko var noregulēt katru dienu).
Pamanījuši skaitļu nemainību, mēs sākam samazināt smēķēšanas daudzumu par 20-30 % un "pieķerties" šim rezultātam uz ilgu laiku - pietiek ar pāris nedēļām vai mēnesi. Jūs sajutīsiet, ka viss ir viegli izdarāms - tagad jūs varat samazināt šķidruma stiprumu par 1 pakāpi. Tas nozīmē, ka vispirms mēs samazinām izsmēķētā tilpumu, un tad cietoksni.
6. Spēlējiet paslēpes ar cigareti
Šajā "spēlē" galvenais ir elektroniskās cigaretes trūkums pie rokas.

Tvaika ģeneratora "glabāšanas vietu" mājā vislabāk ir noteikt tā, lai tas kārtējo reizi nekrīt acīs. Piemēram, priekšnamā. Bet noteikti ne tur, kur atrodas dīvāns un televizors.
Nākamais solis ir mēģināt atstāt e-paraugu automašīnā (tikai siltajā gadalaikā), ja to novietojat zem ieejas vai tās tuvumā. Svarīga nianse šajā gadījumā ir nekāda veida cigarešu neesamība mājās - ne rezerves e-cigaretes, ne parastas mājas cigaretes, ne īpašiem gadījumiem glabāti cigāri. Šādā gadījumā, ja ir vēlme smēķēt, tad cilvēks sākumā saģērbjas un dodas ārā pēc elektroniskās cigaretes, tur smēķē un atgriežas. Bet laika gaitā tāda cilvēka īpašība kā slinkums var ļoti palīdzēt.
7. Pāreja uz beznikotīna e-šķidrumu
Sarežģītākā būs pāreja uz beznikotīna šķidrumu, jo, to lietojot, sajūtas ir pavisam citas - tas "neķer" kaklā, nav pabeigtas "dūmu pauzes" sajūtas. Taču sistemātiski samazinot stiprumu un pārejot uz šķidrumu bez nikotīna, noteikti ir vērts to darīt.
Daudzi smēķēšanas atmetēji ir vienisprātis, ka e-šķidrums bez nikotīna pakāpeniski zaudē interesi par smēķēšanu.

Visi šie ieteikumi ir to 10-11% klientu pieredze, kuriem patiešām izdevās atmest smēķēšanu. Ko nozīmē "patiešām"? Tas nozīmē, ka jāiztur bez parastajām un elektroniskajām cigaretēm nevis mēnesi vai divus, bet vismaz gadu. Daudzi cilvēki pārtrauc smēķēšanu pirmajos sešos mēnešos. Iemesli ir dažādi: korporatīvie, kūrorta atvaļinājums vai (visbiežāk) spēcīgs stress.
Elektroniskās cigaretes vairs nav - tā tika izmesta, ziedota utt. Un tagad parastās cigaretes kļūst par "medikamentu, un pēc pāris ieelpām smēķēšanas process strauji atgriežas cilvēka dzīvē. Jā, neviens nav pasargāts no sarežģītām dzīves situācijām, bet stress aizies, un atkarība paliks...
Tāpēc šeit ir vēl viens psiholoģisks "triks": pirmajā gadā pēc smēķēšanas atmešanas turiet elektronisko cigareti pilnā "kaujas gatavībā" - uzlādētu (pašizlāde to pilnībā neizlādēsies pat gadu), ar rezerves jaunu iztvaicētāju, ar vairākām šķidruma pudelītēm - vienu beznikotīna, viena ar vidēju nikotīna saturu. Bet uzglabājiet vietās, kas droši paslēps elektronisko cigareti no jūsu acīm.

Interesanta nianse: daudzi cilvēki, kuri atmeta smēķēšanu, stāsta, ka atraduši elektronisko cigareti, pārliecinājušies, ka tā ir darba kārtībā, bet nekad nav ievilkuši nevienu elpu. Un tas ir loģiski no psiholoģijas viedokļa - galu galā spēcīgu vēlmi smēķēt var pārvarēt, vienkārši apzinoties, ka cigarete ir priekšā un nekas netraucē sākt smēķēt. Tas ir, ar vienkāršu apziņu "es varu brīvi smēķēt", vēlme un interese smēķēt izzuda.
Nobeigumā vēlamies teikt: atmest smēķēšanu, un mēs būsim patiesi priecīgi par jums! No uzņēmējdarbības viedokļa šis padoms šķiet pretrunīgs. Taču, ja cilvēks var atmest smēķēšanu ar elektroniskās cigaretes palīdzību, viņš noteikti ieteiks arī citiem atmest smēķēšanu tāpat kā viņš!